Etapa 1: La Selva del Camp – Prades: 53 km – 1889 metres desnivell

En un paisatge amb continus canvis de terreny, comencem la ruta a 247 m a La Selva del Camp fins 940 m de Prades, amb infinitat de senders sorrencs al principi i boscosos a mesura que anem guanyant alçada. Destaquem el pas pel Parc Natural del Montsant a Sant Joan del Codolar, un dels senders aeris mes bonics de la ruta.

Etapa 2: Prades – L’Espluga de Francolí: 51 km – 1433 metres desnivell

Comencem el dia ascendint al punt més alt de la ruta, la Baltasana (1.203m), per baixar a Capafonts per un camí espectacular. Aquesta és una etapa fantàstica, que discorre seguint la llera del Riu Brugent per després entrar al Bosc de Poblet i acabar al poble que veu néixer l’Riu Francolí.

Etapa 3: l’Espluga de Francolí – Cornudella de Montsant: 55 km – 1428 metres desnivell

Tot just començar el dia, al km 3, tenim el monestir cistercenc de Poblet per admirar. Seguirem al port de la Pena i les pistes forestals dites el Bosc per la seva frondositat i bellesa, per acabar el dia a Cornudella de Montsant, el poble que marca l’entrada al Priorat i al Parc Natural del Montsant.

Etapa 4: La Mussara I Albiol: 53 km – 1025 metres desnivell

Últim dia de ruta, al qual anomenem “el dia de les vistes” per les increïbles vistes al mar des de La Mussara i Albiol, sense oblidar el pas pel Riu Siurana i el seu pantà que rodejarem per guanyar alçada des de l’Arboli i aconseguint així la foto més preuada de la ruta, que també és la imatge de la mateixa. Un privilegi per acabar aquesta gran ruta